Myte mot virkelighet

Myte mot virkelighet

Sosiale medier er en fantastisk måte å koble til og dele med andre. En av de flotte tingene med sosiale medier er at vi kan bestemme hvilke bilder, innlegg, videoer vi deler, og som et resultat av dette presenterer mange av oss en idealistisk versjon av oss selv. Jeg Det er en flott måte å dele deler av livet vårt med andre – legge ut bilder og bildetekster som vi vil at andre skal se. Men det er mindre sannsynlig at vi deler delene vi ikke vil at andre skal se, eller kanskje tror de ikke ville være interessert i. Mens sosiale medier har mange fordeler, kan det være et sted hvor vi føler et press for å leve opp til visse standarder, eller som kan skape tvil når vi ser bilder eller andres livsstil.

Myte versus virkelighet

Press for å se på en spesiell måte er ikke et nytt fenomen , i flere tiår har enkelte deler av reklame- og medieindustrien blitt kritisert for å fremme urealistiske image- og livsstilsstandarder i form av photoshoppede kjendiser, modeller i størrelse null eller overdådig livsstil.

I sosiale mediers tid blir dette presset ofte forsterket. Nå som våre sosiale medier-feeds er fylt med influencere, kjendiser og til og med mennesker vi vet, det har blitt enda viktigere å kunne skille fakta fra fiksjon. Vi vet at folk generelt legger ut det 'beste' av seg selv på nettet, og med lett tilgjengelige bilderedigeringsverktøy og filtre kan det vi ser på til og med være en digitalt forbedret versjon av de 'beste'. Ansiktene slankes, tennene blir hvitere og flekker blir slettet. Ofte kan det være vanskelig å få øye på et bilde som er forbedret. Det er ikke alt ille, det er at virkeligheten er mer komplisert. Det vi ser er en ensidig versjon av en persons liv på nettet, og hvis du kjenner noen godt vil du vite at de bare viser det beste – men hvis du ikke kjenner en person, har du ingen andre informasjon eller kontekst å gå på.

Fremveksten av influenceren

Fremveksten av sosiale medier-påvirkere har lagt til problemet. Vi følger influencere fordi vi er interessert i innholdet deres, vi ønsker å bli underholdt, vi ønsker å lære av dem eller til og med blir inspirert av dem. Men det kan føre til press om hvilke klær du skal ha på deg, hvordan du skal se ut og hvilken musikk, mat eller merker du skal kjøpe. Så det er viktig å vurdere hele bildet, og tenke kritisk på det du ser. Har den personen blitt betalt for å markedsføre en vare? Hvordan har den blitt redigert? Har det de legger ut blitt designet for å passe til deres nettbaserte 'merkevare', og er det en realistisk refleksjon av hvem de er?

Sosiale medier feeder og algoritmer

Filtrering gjennom innhold som vises på nyhetsfeedene våre på nett er komplisert ytterligere, fordi det vi ser bestemmes av algoritmen til den aktuelle plattformen vi bruker. Det vi møter når vi går på nett vises ikke ved en tilfeldighet – sosiale medier eller nettplattformer fremhever innhold som de tror vi vil like, fordi det er populært eller fordi du blir annonsert for. Du kan lese mer om hvordan algoritmer fungerer her , men akkurat som med bilder vi ser, eller menneskene vi følger, er det viktig å være oppmerksom på at det vi ser på nyhetsfeedene våre ikke er en fullstendig refleksjon av virkeligheten, det er bare en del av Hele bildet .

Hvorfor det betyr noe

Sosiale medier er en fin måte å utforske innhold vi er interessert i og oppdage nye mennesker, men det kan skape press for å leve opp til visse 'standarder'. Dette kan være urealistisk av mange grunner – bilder kan ha blitt nøye utvalgt og redigert; kjendiser har enorme ressurser til rådighet; idrettsstjerner har 6 pakker fordi jobben deres krever et treningsregime som folk flest ikke har tid til. Faren er at det å se innhold uten et kritisk blikk, kan føre til problemer med selvtillit og press til å tilpasse seg på måter som kanskje ikke passer for deg som person.

Sosiale medier er et flott verktøy for å dele og få kontakt med venner og familie – det sosiale aspektet er grunnleggende for hvordan det fungerer! Å få likes og kommentarer på øyeblikk som vi velger å dele om livene våre er flott – en selvtillitsøkning, en støtte! Men å ikke få «likes» du forventet kan ha motsatt effekt. Det er naturlig å se etter godkjenning fra mennesker rundt oss, men det er viktig å ikke falle i fellen med å bli for bekymret eller engstelig for det.

Hva kan du gjøre?

1. Tenk kritisk på innholdet du ser på. Husk at det vi ser på sosiale medier bare er det folk vil at vi skal se. Det er flott å få et vindu inn i noens verden, men husk at det ikke er hele bildet.

2. Din sosiale medier-feed påvirkes av mange forskjellige ting fra influencer-markedsføring til algoritmene som jobber i bakgrunnen som bestemmer innholdet du ser. Å forstå dette kan hjelpe deg med å stille spørsmål ved det du ser, og å filtrere fakta fra fiksjon.

3. Når vi legger ut innhold på nettet, deler vi en del av livene våre. Vi ønsker alle å bli likt, men prøv å ikke legge for mye press på deg selv for å tilpasse oss. I stedet, skape en tilstedeværelse på sosiale medier som er på linje med din egen identitet.

4. Verdien din som person gjenspeiles ikke i antall «likes» innleggene dine får. Det du legger ut bør være mer en refleksjon av deg og det du liker, og ikke fordi du håper andre mennesker vil like det.

5. Finne en balanse. Tenk på innholdet, merkene og personene du følger. Hvis du finner deg selv å gjøre unyttige sammenligninger med kontoer du følger, ta en timeout, slutt å følge disse kontoene eller hvorfor ikke utvide den sirkelen og ta mer kontroll over nyhetsfeeden din for å finne en balanse som passer deg, og får deg til å føle deg lykkeligere i din egen hud .