Holder det ekte
Grensene mellom online- og offline-verdenen blir mer uklare – det som skjer online er ofte bare en forlengelse av det som skjer offline. Sosiale medier gir mange positive muligheter til å dele våre verdener. Det er en måte å komme i kontakt med andre på, dele minner, være kreativ og lære, og gir folk en stemme til å fremheve sosiale problemer og påvirke positive endringer. Noen ganger kan det se ut som et høydepunktshjul, men det kan være bra å ha en plattform for å dele de positive tingene som skjer i livet ditt! Men det er ting å passe på når du bruker sosiale medier, ofte kan vi føle press til å se ut på en bestemt måte på sosiale medier, projisere et perfekt liv eller sammenligne oss med andre.
Vi kan finne balansen ved å omfavne det positive ved sosiale medier og internett, og se bort fra det negative.
Her er noen av de beste tipsene
- Hold det ekte
Når det bombarderes av forslag til hvordan livene våre bør være, kan det være fristende å skape en falsk persona eller følelse av deg selv på nettet. Velg innhold som hyller ditt sanne jeg og vær den du vil være. Spør deg selv, får dette innlegget meg til å føle meg bra med meg selv, eller får det meg til å føle meg selvbevisst og ukomfortabel?
- Før du trykker på «innlegg», tenk på hvordan det vil få folk til å føle seg?
Enten det er noe du deler selv, eller om du kommenterer en annen persons innlegg – tenk på hvordan det vil få folk til å føle seg? Å respektere andres følelser vil skape en positiv tilstedeværelse på nettet.
- Hele bildet
Det kan være veldig enkelt å sammenligne oss med andre på nett. Vi kjenner alle mennesker som tilsynelatende har de perfekte livene. Det som er viktig å huske er at det ikke er en realistisk refleksjon av livet. Et lite øyeblikksbilde i tid gir oss ikke hele bildet.
- Hold kontakten
Sosiale medier kan få oss til å føle oss mer knyttet til vennene våre og hjelpe oss med å knytte forbindelser med nettsamfunn. Som i det virkelige liv, det er viktig å omgi deg med positive støttende venner – og å være en selv! Selv om det kan være enkelt å komme i kontakt med nye likesinnede på nettet – husk at med mindre du kjenner dem i det virkelige liv, er de kanskje ikke alltid den de ser ut til.
- Ta kontroll
Hvis det er personer eller innhold som får deg til å føle deg negativt om deg selv, ta deg tid til å tømme nyhetsstrømmen. De fleste sosiale medieplattformer tilbyr innstillinger som lar deg blokkere eller rapportere innhold, eller til og med dempe og skjule brukere og innhold du ikke vil se. Vurder å finne og følge positivt og sunnere innhold som får deg til å føle deg lykkeligere. Snakk med en voksen du stoler på hvis du trenger det, og det er mange støtteorganisasjoner som kan hjelpe hvis du trenger informasjon og råd om et problem du er berørt av.
- Bli inspirert
Sosiale medier er flotte for å finne nytt innhold, mennesker og inspirasjon. Enten det er for hobbyer og interesser, utdanning eller for viktige sosiale bevegelser, gir sosiale medier en fantastisk plattform for å engasjere seg med nye ideer og engasjere seg i saker du bryr deg om.
